Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
128.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 127.03g | Carb: 113.27g.
Breakfast: Капучино, Questbar Протеиновый Батончик. Lunch: Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Перловка Отварная. Snacks/Other: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. more...
|
|
1972 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|