Jazzue's Journal, 13 May 2017

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oih....hatte mit viel mehr gerechnet, nach dem spontanen, ausgelassenen Filmabend gestern. Mit Chips, Erdnüssen und Wein. 😊😉

182.5 lb Lost so far: 4.9 lb. Still to go: 17.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 May 2017:

1892 kcal

Fat: 106.31g | Prot: 79.77g | Carb: 143.02g. Breakfast: Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Weizenbrötchen. Dinner: McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Other: Flensburger Radler, Erdnüsse, Pringles Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch. more...

2191 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 12.3 lb a week

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Comments

Filmabende sind genau so gefährlich wie Grillabende... oder nennen wir es Wochenende... 😜 Muss aber auch sein. Du hast ja gut die letzten Tage an Gewicht verloren... Die Seele dankt dir sicher...

13 May 17 by member: Fagmich


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