|
Я не верю, что это отвесы! 2 месяца стояло как вкопанное и тут БАМ! 💥 БАМ! Отвесы на отвесах отвесами погоняют. Если и в течение следующей недели будет держатся такой темп - поверю😅
|
130.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 111.46g | Carb: 95.82g.
Lunch: Laima Горький Шоколад, Сыр Маасдам, Мираторг Эскалоп из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Хлеб Черный Русский, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Капучино, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|