Alisawas's Journal, 05 May 2017

131.4 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1482 kcal

Fat: 53.85g | Prot: 74.01g | Carb: 171.08g.   Breakfast: Пирог с Мясом. Lunch: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Ягодный Пирог, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Ягодный Пирог, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Капучино. more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes. more...