Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
216.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
2222 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 120.12g | Carb: 228.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Сырко Творожный Сыр, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе с Сыром, Капустный Салат. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: Сырко Творожный Сыр, Красное Яблоко. more...
|
|
3086 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|