Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2014:
|
2309 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 66.03g | Carb: 274.65g.
Lunch: Кока-Кола Кола, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. Dinner: Паштет Домашний Мясной, Зеленый Горошек Консервированный, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Милава Кефир 2,5 %, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кока-Кола Кола, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 12 hours, Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, прогулка с собакой - 30 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|