|
С - стабильность. Ладно, я нашла свой калораж на поддержание. Это тоже очень хорошо в моей ситуации.
|
132.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 109.76g | Carb: 61.65g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гречка Отварная, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Рузский Масса Творожная с Изюмом, Каждый День Миндаль Необжаренный, Сыр Маасдам, Индолина Азу из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Aqua Produkt Испанская Паэлья. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|