Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
133.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 112.78g | Carb: 159.19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Король Артур 50%, Barilla Макароны Отварные, Лаваш, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Индолина Зразы из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Scooter - 1 hour, Resting - 13 hours and 42 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|