Alisawas's Journal, 23 February 2017

134.7 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2068 kcal

Fat: 101.35g | Prot: 116.39g | Carb: 158.83g.   Lunch: Перекресток Панини с Семгой, Глобус Курица по Французски, Окей Картофель по Деревенски. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Первая Свежесть Крылья Куриные, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...