Alisawas's Journal, 21 February 2017

134.5 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1611 kcal

Fat: 70.30g | Prot: 77.92g | Carb: 161.00g.   Breakfast: Сырные Лепешки по-Пушковски, Пекарь-М Сочник. Lunch: Мираторг Рулька "по-Баварски", Рис Вареный. Dinner: Сырные Лепешки по-Пушковски, Мираторг Рулька "по-Баварски", Рис Вареный. more...

1927 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...