Alisawas's Journal, 06 February 2017

132.1 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 68.84g | Prot: 65.05g | Carb: 152.13g.   Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Краски лета Американская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Subway Саб Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясновъ Шпикачки Телячьи. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...