Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
222.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2017:
|
2355 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 108.34g | Carb: 231.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Тушеные Овощи, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Салат из Печени. Dinner: Афанасий Портер, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Завод Алешина Баранки Яичные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Завод Алешина Баранки Яичные. more...
|
|
3210 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|