Alisawas's Journal, 20 January 2017

129.6 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1325 kcal

Fat: 77.05g | Prot: 100.68g | Carb: 86.20g.   Breakfast: Капучино. Lunch: Банан, Сетунь Чипсы Мясные из Свинины. Dinner: Дорадо, Мандарины, Мираторг Ребрышки Деликатесные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. more...

2619 kcal

Activities & Exercise: Snow Boarding - 2 hours, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...