Alisawas's Journal, 16 January 2017

131.0 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1657 kcal

Fat: 78.71g | Prot: 82.15g | Carb: 154.03g.   Lunch: Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки, Pedon Булгур И Киноа, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Перекресток Пирожок с Мясом. Dinner: ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум, Вяленая Говядина. more...

1964 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 58 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...