Alisawas's Journal, 26 December 2016

130.1 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1406 kcal

Fat: 73.93g | Prot: 100.83g | Carb: 91.28g.   Lunch: Рис Вареный, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Dinner: Мираторг Карбонад в Маринаде, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Капучино, Капучино. more...

1863 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...