Alisawas's Journal, 15 December 2016

В зале поставили нормальные весы. Теперь хоть знаю, сколько реально вешу. Ничего нового и это радует)

126.8 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1928 kcal

Fat: 86.96g | Prot: 110.00g | Carb: 183.82g.   Breakfast: Кукуруза Вареная. Lunch: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Бутерброд, Белый Хлеб, Печень Говяжья. Dinner: Помело, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Snacks/Other: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...

1911 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...