Alisawas's Journal, 02 December 2016

124.8 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1333 kcal

Fat: 70.97g | Prot: 63.25g | Carb: 111.18g.   Breakfast: Лента Пирог с Курицей, Ватрушка с Творогом. Lunch: Цветная Капуста в Сырном Кляре по-Пушковски. Dinner: Цветная Капуста в Сырном Кляре по-Пушковски, Семга Слабосоленая, Яблоко. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). more...

1788 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...