bobb1966's Journal, 16 November 2016

220.7 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2609 kcal

Fat: 124.77g | Prot: 128.32g | Carb: 255.64g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Ашан Кешью Сушеный, Груши. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...

3057 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 46 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 4 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...