Alisawas's Journal, 09 November 2016

А сегодня весы показали на кг больше. Так сколько я вешу-то?)

124.3 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1263 kcal

Fat: 52.72g | Prot: 61.45g | Carb: 133.77g.   Breakfast: Капучино. Lunch: Мираторг Вырезка Свиная, Гороховая Каша. Dinner: Капучино, Мираторг Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...