|
Закономерный привес к КД. Водичка:)
Все джинсы спадают и висят как мешок на мне, хотя всего 1,5-2 кг ушло. Но ушивать вещи пока не понесу, вдруг обратно отъемся:D
Из-за отсутствия силовых 1,5 месяца сдулись ноги и ягодицы. Живот как был, так и весит, он не слышал о том, что организм потерял 2 кг.
|
124.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2016:
|
1132 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 72.04g | Carb: 145.42g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Индолина Зразы из Индейки, Сливочное Масло, Индолина Зразы из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Зеленое, Помело, Гороховая Каша, Индолина Зразы из Индейки. more...
|
|
1530 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|