|
Вернулась в зал. Ближайшие 2 недели ходьба в перемешку с бегом трусцой и немного йоги.
От нефростомии останется нехилый такой шрам:( обещали, что ничего не будет, но там ого-го дыра была и четыре дырки вокруг. Зарастает потихоньку.
От малого количества воды теперь болят почки, так что теперь точно знаю, когда не допиваю свою норму)) От соленого, от кофе, от острого, кстати, тоже болят. Но все решается большим количеством воды. Лечение еще нужно продолжать, так как остался песок.
|
123.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 74.74g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Сметана, Обычные Блины, Куриное Филе, Том Ям. Dinner: Сгущенка, Magda Печенье Апельсиновый Джем, Фасоль Стручковая, Кабачок, Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
|
1663 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|