bobb1966's Journal, 17 September 2016

218.5 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2424 kcal

Fat: 66.55g | Prot: 97.80g | Carb: 307.53g.   Breakfast: Киви, Мёд, Агро-Альянс Элитное Пшено, Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Лама Вареники с Капустой и Мясом. Dinner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сливы, Twix Твикс Белый Шоколад. Snacks/Other: Сливы, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...

3170 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...