Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2016:
|
2427 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 109.79g | Carb: 286.95g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пассим Геркулес 12 Месяцев, Чай, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Капуста Тушеная, Красные Яблоки. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Язык Говяжий Отварной, Unagrande Cacioricotta, Alpro Soya Original Soya Drink, Воложка Мюсли Классические. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
3564 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|