Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2016:
|
1888 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 109.07g | Carb: 216.32g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сливы. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Яблоки, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Перекресток Салат из Свежей Капусты. Dinner: Galbani Моцарелла, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные, Сливы. more...
|
|
2986 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|