Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2016:
|
2075 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 110.64g | Carb: 233.57g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Сливы. Lunch: Сбарро Стафф с Брокколи и Шпинатом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Яблоки. Dinner: Перекресток Азу из Мяса Индеек, Приготовленная Морковь, Приготовленная Кольраби (без Жира), Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Коркунов Конфета, Абрикосы. more...
|
|
3015 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|