Alisawas's Journal, 22 July 2016

Каеф, пайду пажру мяса.

124.8 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1420 kcal

Fat: 71.05g | Prot: 48.72g | Carb: 148.64g.   Breakfast: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Dinner: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Звездный Сухари "Изюминка". more...

2089 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...