Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
126.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2016:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 74.60g | Carb: 185.80g.
Breakfast: Яблочный Пирог. Lunch: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Ягодный Пирог, Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Индилайт Шницель из Индейки, Куриный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|