Alisawas's Journal, 12 July 2016

125.4 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1808 kcal

Fat: 123.65g | Prot: 78.80g | Carb: 140.55g.   Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Сливочный Сыр, Мираторг Бургер из Говядины, Перекресток Жатва Чесночная. Dinner: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Скумбрия, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Мираторг Бургер из Говядины. more...

1791 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...