Alisawas's Journal, 07 June 2016

128.1 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1099 kcal

Fat: 48.05g | Prot: 65.78g | Carb: 94.14g.   Breakfast: Печенье с Желе со Вкусом Клубники, Сваля Каша Молочная Гречневая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный). Dinner: Рускон Печенье с Желе со Вкусом Клубники, Молоко, Куриные Котлеты с Брынзой. Snacks/Other: Tyrrells Veg Crisps. more...

1829 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...