bobb1966's Journal, 14 May 2016

223.1 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2126 kcal

Fat: 101.60g | Prot: 99.18g | Carb: 185.02g.   Breakfast: Сырко Мягкий Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Heinz Горчичный Соус, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Krusovice Темное Пиво, Нестле Кит Кат (46г). more...

4222 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...