bobb1966's Journal, 18 April 2016

218.7 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2454 kcal

Fat: 92.97g | Prot: 181.84g | Carb: 186.58g.   Breakfast: Банан, Чай, Мёд, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Коркунов Конфета, Quickbury Хлеб Pumpernickel, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вино Красное Сухое, Угорь Копченый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Fish House Пикша Филе, Окей Плов Овощной, Orion Choco Pie. more...

3028 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...