bobb1966's Journal, 17 April 2016

218.7 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2617 kcal

Fat: 95.92g | Prot: 150.02g | Carb: 293.04g.   Breakfast: Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Мёд, Чай, Киви. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Quickbury Хлеб Pumpernickel, Fine Food Филе Тунца. Dinner: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate. more...

3193 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Shopping - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Driving - 2 hours. more...