bobb1966's Journal, 01 March 2016

221.6 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2247 kcal

Fat: 99.36g | Prot: 62.77g | Carb: 286.62g.   Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гренки, Куриный Бульон, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Delba Фитнес Хлеб, Сельдь Соленая, Банан, Орехи Кешью. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...

3078 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...