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J'ai perdu 300 grammes le 1 er jour de régime oura:)
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136.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2016:
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1488 kcal
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Fat: 72.86g | Prot: 56.06g | Carb: 145.95g.
Breakfast: Marque Repère Biscottes au Froment, Planta Fin Beurre, Café, Canderel Sucralose, Pulco Citron Vert. Lunch: Pain, Marque Repère Maïs Tendre, Café, Florette Batavia, Vinaigrette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Poires Asiatiques. Dinner: Navets, Boulgour (Cuit), Pizza à Croûte Mince avec de la Viande. Snacks/Other: Pain au Sésame, Cheetos Goût Fromage, Bugnes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Bonjour! Merci d'avoir soutenu mes efforts! J'en ai besoin. :-) Par contre, il ne faut pas parler regime. J'en fait depuis toujours (35 ans) et j'en suis toujours au meme point. Maintenant, je dit "manger sain"!
Bon courage!! Quand on veut, on peut!
10 Feb 16 by member: Dawn171064
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Il n'ya pas de souci :)Il faut se faire plaisir un minimum, mes régimes strictes ne servent à rien. Il faut manger sain et ne pas dépasser les calories fixer et ne pas se priver non plus:)
10 Feb 16 by member: Miniangedu38
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