Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
129.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2016:
|
1741 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 160.07g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Faberlic Каша Льняная. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|