Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2016:
|
1547 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 161.75g | Carb: 114.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Помело, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|