Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 95.38g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Каждый День Икра из Баклажанов. Lunch: Банан, Faberlic Каша Льняная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Колбаса Молочная, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|