Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
217.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2016:
|
2842 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 130.45g | Carb: 326.47g.
Breakfast: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
|
2764 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|