Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
206.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2015:
|
2360 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 77.92g | Carb: 278.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Льняная Каша, Чай, Мёд. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Томатный Соус, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Говядина Тушеная. Dinner: Termer Персик Сушеный, Грецкие Орехи, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красные Яблоки. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2860 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|