Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
207.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2015:
|
2753 kcal
|
Fat: 175.28g | Prot: 97.14g | Carb: 187.51g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Мёд, Чай, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. Lunch: Свекла Вареная, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Сибколбасы Язык в Шпик Копчено-Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Каждый День Грецкий Орех, Красные Яблоки, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
|
2877 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|