|
W piątek był koncert, potem after party. Było grubo, sobota wyjęta z życiorysu. Dzisiaj wracam do życia 😊. Czasami człowiek musi inaczej się udusi ...
|
186.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2015:
|
1417 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 123.25g | Carb: 144.80g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier, Pomidory, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Mini Betini, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Snacks/Other: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Biedronka Twaróg Klinek Chudy. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|