Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
207.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2015:
|
2051 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 117.94g | Carb: 190.29g.
Breakfast: Ritter Sport Кофе Глясе, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Приготовленная Красная Фасоль, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Granabella Моцарелла для Пиццы, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан. Snacks/Other: Красные Яблоки, Ritter Sport Кофе Глясе. more...
|
|
3310 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|