Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
211.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2015:
|
1681 kcal
|
Fat: 129.99g | Prot: 224.26g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Красные Яблоки, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Приготовленная Морковь, Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Розовое Вино, Хлеб Бородинский, Флагман Масляная Рыба Горячего Копчения, Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2926 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|