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Estou realmente feliz.
Ontem completei minha primeira meta de perda de peso.
PERDI 10 KG
Comecei esse ano, dia 25 de Fevereiro.
Confesso que o ultimo quilinho foi o mais sofrido e lutado de todos.
Minha descrição corporal de hoje (amanha eu posto a anterior e faço a comparação).
Peso: 71,1 Kg
Gordura: 26,2%
Líquido: 53,5%
Musculo: 35,3%
Osso: 8,1
=***
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156.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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