Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2015:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 103.50g | Carb: 192.24g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Яблочный Сидр, Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ясо Тофу "Клюква", Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня. more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 51 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|