Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
217.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2015:
|
2572 kcal
|
Fat: 135.50g | Prot: 115.00g | Carb: 242.35g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Картофель Печёный, Томатный Суп. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Котлета Говяжья, Красные Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня. more...
|
|
3008 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|