Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
132.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2015:
|
1314 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 179.66g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Faberlic Каша Льняная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Рис Вареный, Базилик, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|