|
Я вернулась. После нервного срыва и кучи проблем.
Набрала. Не смертельно.
Последнюю неделю вела себя неплохо. Сегодня начались КД + муж уехал = налопалась вкусняшек и напилась колы.
С завтрашнего дня начинаю постепенно возвращаться в режим похудения.
|
165.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2015:
|
2919 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 66.89g | Carb: 463.35g.
Lunch: Белый Хлеб, Сметана, Щи с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: АМА Пирожное Картошка, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Черешня. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Почему с завтрашнего?! Сегодня еще даже не закончилось?!!!! А ну ка поднимай свою попку и иди в магаз, желательно за 2 квартала от своего дома!!!!! Умеренная ходьба в КД полезна, и никого не убила!
Ляжешь спать сегодня без чувства вина за съденные запретные вкусняшки! Ты должна гордиться собой, а срывы у всех бывают. Ничего страшного. Верю в тебя!
16 Jul 15 by member: Натали Солод
|
Натали Солод, с завтрашнего в плане еды. Остальное - в свободное время и по самочувствию.
16 Jul 15 by member: kobolochek
|
И снова здравствуйте ))) Кот уехал мыши в пляс? Эт я про мужа и вкусняшки... 2кг вообще ни о чем, сбросишь. Лучше потрать вечер и наготовь на завтра нормальной еды. Тренировки распланируй, хорошо снимают депрессняк.
16 Jul 15 by member: HelenPop
|
HelenPop, привет-привет) Самое забавное, что нормальная еда есть и я ее ем. И еще много всего кроме. Вот с этим и надо тормознуть.
16 Jul 15 by member: kobolochek
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|