Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2015:
|
2516 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 177.61g | Carb: 216.54g.
Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Активия Натуральная, Красная Цена Мюсли с Яблоком. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рема Хлеб "Фитнесс", Мясновъ Докторская. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|