Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
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2485 kcal
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Fat: 101.94g | Prot: 164.65g | Carb: 152.66g.
Breakfast: 사과, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드, 메가커피 아메리카노. Lunch: 비비고 육개장, 버섯볶음, 상추, 김치, 불고기. Dinner: 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 코다리찜, 소불고기, 소고기무국, 시금치나물. Snacks/Other: 파리바게트 소보루빵, 쟌슨빌 베다위드체다, 카베르네 소비뇽 와인, 아메리카노, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 투썸플레이스 아몬드 튀일. more...
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steady weight
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